Brazos con efecto salero: qué hacer para contrarrestarlo

Con una buena alimentación, ejercicios y gimnasia, se puede atenuar esta característica que tira abajo nuestra imagen corporal y volver a lucir sin reparos las musculosas y remeras con mangas ajustadas.

El paso de los años, los cambios bruscos de peso, una dieta pobre en vitaminas, y proteínas, la falta de ejercicio la menopausia, y especialmente la carga hereditaria, pueden influir en la aparición del efecto salero en los brazos, también conocido como “alitas de murciélago”.

¿Qué hacer ganar tonicidad y evitar este efecto? Acá van algunas claves.

La importancia de la alimentación. La flaccidez de la piel y de los músculos y la grasa localizada con aspecto irregular pueden atenuarse con una alimentación adecuada e hipocalórica. Para un mejor resultado, además, conviene incluir alimentos antioxidantes, oligoelementos y aminoácidos y no olvidarse de beber por lo menos dos litros de agua por día.

Ejercicios físicos. Los movimientos que involucren los bíceps y tríceps, con mancuernas o máquinas especiales, mejorarán esta parte del cuerpo. Lo mejor es ir graduando el peso y aumentarlo en forma paulatina, para quemar grasas y tonificar la musculatura. Se puede comenzar con tres series de diez repeticiones y subir la intensidad a medida que avance el entrenamiento. Las clases de pilates y la práctica de natación son un buen complemento.

Tratamientos estéticos. Las sesiones con aparatología no invasiva o a base de compuestos específicos resultan otra de las vías posibles para ganar más tonicidad.

  • El ultrasonido focalizado, por ejemplo, levanta las zonas con flaccidez y estimula la producción de colágeno y elastina, responsables de la elasticidad y la buena calidad de los tejidos.
  • La radiofrecuencia, por otra parte, acelera el metabolismo de las células grasas, disminuyendo su tamaño, y también favorece la producción de colágeno.
  • Otra alternativa son los hilos tensores, basados en la implantación de múltiples hilos de polidioxanona, que crean una red vectorial que actúa como soporte de los tejidos paliando los efectos de la flaccidez y las arrugas. Los hilos, colocados en el plano correcto de la piel y en la localización anatómica exacta, producen mejorona la consistencia de la dermis.
  • La mesoterapia, muy utilizada en tratamientos anticelulíticos y de rejuvenecimiento facial, también resulta efectiva. Por medio de microinyecciones, se aplican sustancias efectivas y que actúan directamente en la zona a tratar.

CLARÍN

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